Selbsterfahrung

Pass gut auf dein Herz auf. Es ist wertvoll – so wie DU

Lesezeit: 3 Minuten Freundschaft- ein großartiges Wort. Seinen Seelenzwilling zu finden, ist wirklich großartig. Sich geborgen fühlen, verstanden werden, zusammen heulen und lachen, diskutieren, sich gegenseitig den Spiegel vorhalten, sich lieb haben, wertschätzen, motivieren und aufbauen, wer kennt das nicht? Erinnerst du dich an deine Kindheit und weißt vielleicht noch, wie es war mit der ersten innigen Freundschaft? Du merkst, da gibt es einen Menschen, der dir sehr nah kommt, den du einfach super gerne magst. In dessen Gegenwart du dich wohl fühlst, ohne wirklich erklären zu können, warum. Mit dem du außerhalb deiner vertrauten Familie am liebsten jede freie Minute verbringen willst. Es ist der erste große Abnabelungsschritt von Eltern und/oder Geschwistern,… Weiterlesen »Pass gut auf dein Herz auf. Es ist wertvoll – so wie DU

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Wir haben nur dieses eine Leben. Bewusstes Empfinden der Gegenwart.

Lesezeit: < 1 Minute Wir jonglieren jeden Tag zwischen Arbeit und Freizeit, hetzen nicht selten von einem Termin zum nächsten und sind irgendwann erschöpft und ausgebrannt. War heute nicht noch was? Stimmt, der Impftermin fürs Kind steht an, die Logopädie ruft laut und war da nicht am Wochenende eine Tanzaufführung der ganz Kleinen? Das Elterngespräch mit der Lehrerin hat sich schonmal schreiend an dein rechtes Bein geklammert und links zerrt der Zahnarzt-Termin am Arm wie wild und irgendwo mittendrin sagt der Bauch, ich möchte eigentlich nur Harmonie und der Kopf veranstaltet eine Art Organisationsparade, damit die Synapsen nicht komplett durchbrennen. Termine in der Freizeit heißen ja auch immer, dass wir vor oder nach der… Weiterlesen »Wir haben nur dieses eine Leben. Bewusstes Empfinden der Gegenwart.

Gibt es eine Psychotherapie für besonders optimistische Menschen?

Lesezeit: 5 Minuten Es gibt sie, die Nerven-Sägen, Besserwisser, Herumnörgler, Jammerfritzen und Dauer-Tragödien-Erfinder. Höchstwahrscheinlich ist dir so ein Mensch in der letzten Zeit auch schon über den Weg gelaufen. Wenn nicht, dann sei froh. Ich dagegen scheine wie so ein Magnet zu funktionieren: Alles, was an positivem Gedankengut so in mir drin vorhanden ist, verpufft im Schnelldurchlauf. Leider reichen manchmal wirklich Minuten und ich frage mich, ob es eigentlich auch Psychotherapien für besonders optimistische Menschen gibt? Natürlich ist für mich jemand, der einen schweren Schicksalsschlag erlitten hat oder dem es wirklich gesundheitlich gerade mies geht, kein Jammerlappen. Aber über manche Probleme muss ich doch energisch den Kopf schütteln. Da gibt es diese Kategorie… Weiterlesen »Gibt es eine Psychotherapie für besonders optimistische Menschen?

Unser inneres Kind – wissen wir überhaupt noch, wie es fühlt?

Lesezeit: 4 Minuten Warum wir manchmal Dinge tun, die gar nicht gut für uns sind Die meisten kennen bestimmt das Gefühl: Das Leben ruft und wir würden am liebsten sofort los stürmen, uns ins Abenteuer stürzen, Risiken eingehen, um unseren Lebenstraum zu verwirklichen. Doch im letzten Moment denken wir noch einmal darüber nach, ob es wirklich richtig ist – und rudern panisch zurück. Warum ist das so? Nun: Anfangs stand deine Intuition, deine innere Stimme im Mittelpunkt, sie hat dich dort hinleiten wollen, wo es dir gut geht, was dir gut tut. Aber im letzten Moment schob deine eigene Vernunft dir einen Riegel vor. Ist das nun gut oder schlecht? Unser inneres Kind… Weiterlesen »Unser inneres Kind – wissen wir überhaupt noch, wie es fühlt?